5. kyu
Oppimistavoitteet
- Suorituksessa kiinnitetään huomiota kehon rentouttamiseen
- Tegatanan (kämmensyrjä) käyttö, shomen- ja yokomen uchi lyönnit ja näiden lyöntien vastaanotto
- Ikkyo-undo (huomio polvien ja lantion käyttöön, käsien ojentaminen eteen ja alas)
- Shikko eteen ja taakse
- Tekniikoiden suoritus ilman toistuvia uudelleen yrityksiä, sekä alustava käsitys etäisyydestä
Tekniikat
| Nimi | Kuvaus |
|---|---|
| Ikkyo | tachiwaza shomen uchi katatedori |
| Shihonage | tachiwaza katatedori |
| Iriminage | tachiwaza shomen uchi |
| Kokyuho | suwariwaza ryotedori |
Katatedori = gyaku hanmi
Lisäharjoitteet
- Shikko liikkuminen (mae, ushiro, tenkan-tyyppiset harjoitteet)
- Shomen ja yokomen uchi -lyönnit
- Erilaiset kohtaamis- ja liikkumisharjoitteet
- Mae-ukemin tekeminen esteen yli
- Lyöntiukemin opetteleminen mattoon jääden
- Nikyo rannelukko