3. kyu
Oppimistavoitteet
- Liikkuminen ja sijoittuminen tekniikoissa polviltaan ja seisaaltaan tehden
- Selkeät lukkotekniikoiden otteet
- Ajoitus näkyy, etäisyyden ja horjutuksen merkitys tekniikoissa ymmärretään
- Suositellaan lyöntiukemin tekeminen lonkan korkeudelta, perustekniikan (kihonwaza) ja sovelletun tekniikan (oyowaza) eroavaisuuksien oppiminen alkaa
- Johdonmukainen ja sujuva lyöntien vastaanotto ja tekniikka, esimerkillinen dojokäytös
- Selviää ukena lukkotekniikoissa ja ymmärtää uken roolin heittotekniikoissa.
Tekniikat
| Nimi | Kuvaus |
|---|---|
| Ikkyo | tachiwaza ja suwariwaza shomen uchi |
| Nikyo | tachiwaza ja suwariwaza shomen uchi |
| Sankyo | tachiwaza ja suwariwaza shomen uchi |
| Yonkyo | tachiwaza ja suwariwaza shomen uchi |
| Shihonage | tachiwaza ryotedori yokomen uchi |
| Iriminage | tachiwaza shomen uchi tsuki |
| Kotegaeshi | tachiwaza shomen uchi tsuki |
| Tenchinage | tachiwaza ryotedori |
| Jiyuwaza | tachiwaza katatedori |
| Kokyuho | suwariwaza ryotedori |
Katatedori = gyaku hanmi
Tsuki = chudan ja jodan
Lisäharjoitteet
- Shikko liikkuminen
- Kakarigeiko kokyunage tyyppinen harjoittelu
- Koshinagen esittely
- Uchikaitennage
- Sotokaitenosae
- Ryotedori kokyunagen eri variaatioiden harjoittelu
- Shomen uchi uchikaiten sankyo
- Sotokaitennage
- Suwariwaza iriminage
- Esitellään hanmi-handachiwaza
- Vaativampien korkeiden ukemien harjoittelu (koshinage, shihonage -ukemit)