# 5. kyu

# Oppimistavoitteet

  • Suorituksessa kiinnitetään huomiota kehon rentouttamiseen
  • Tegatanan (kämmensyrjä) käyttö, shomen- ja yokomen uchi lyönnit ja näiden lyöntien vastaanotto
  • Ikkyo-undo (huomio polvien ja lantion käyttöön, käsien ojentaminen eteen ja alas)
  • Shikko eteen ja taakse
  • Tekniikoiden suoritus ilman toistuvia uudelleen yrityksiä, sekä alustava käsitys etäisyydestä

# Tekniikat

Nimi Kuvaus
Ikkyo tachiwaza
shomen uchi
katatedori
Shihonage tachiwaza
katatedori
Iriminage tachiwaza
shomen uchi
Kokyuho suwariwaza
ryotedori

Katatedori = gyaku hanmi

# Lisäharjoitteet

  • Shikko liikkuminen (mae, ushiro, tenkan-tyyppiset harjoitteet)
  • Shomen ja yokomen uchi -lyönnit
  • Erilaiset kohtaamis- ja liikkumisharjoitteet
  • Mae-ukemin tekeminen esteen yli
  • Lyöntiukemin opetteleminen mattoon jääden
  • Nikyo rannelukko