3. kyu
Inlärningsmål
- Göra rörelse och positionering i teknikerna knästående och stående
- Tydliga grepp i låsteknikerna
- Timing syns, förstår betydelsen av avstånd och balansbrytning i teknikerna
- Uförande av slagukemi rekommenderas från höfthöjd, inlärning av skillnaden mellan grundteknik (kihonwaza) och tillämpad teknik (oyowaza) inleds
- Konsekvent och smidigt mottag av slag och teknik, exemplarikst dojouppträdande
- Klarar sig som uke i låstekniker och förstår ukens roll i kasttekniker.
Tekniker
| Namn | Beskrivning |
|---|---|
| Ikkyo | tachiwaza och suwariwaza shomen uchi |
| Nikyo | tachiwaza och suwariwaza shomen uchi |
| Sankyo | tachiwaza och suwariwaza shomen uchi |
| Yonkyo | tachiwaza och suwariwaza shomen uchi |
| Shihonage | tachiwaza ryotedori yokomen uchi |
| Iriminage | tachiwaza shomen uchi tsuki |
| Kotegaeshi | tachiwaza shomen uchi tsuki |
| Tenchinage | tachiwaza ryotedori |
| Jiyuwaza | tachiwaza katatedori |
| Kokyuho | suwariwaza ryotedori |
Katatedori = gyaku hanmi
Tsuki = chudan och jodan
Rekommenderade tilläggstekniker
- Shikko rörelser
- Kakarigeiko kokyunage typiska övningar
- Introducera koshinage
- Uchikaitennage
- Sotokaitenosae
- Ryotedori kokyunage olika variationsövningar
- Shomen uchi uchikaiten sankyo
- Sotokaitennage
- Suwariwaza iriminage
- Introducera hanmi-handachiwaza
- Träna mera krävande höga ukemi (koshinage, shihonage -ukemit)