# 4. kyu
# Inlärningsmål
- Ingångar på utsidan (shomen uchi) och insidan (yokomenuchi), mottag och lås
- Låsteknikerna tydliga och känna till skillnaderna på lås
- Behärska situationen på kort avstånd (katadori)
- Teknikerna genomförs i oavbruten rörelse, avstånd börjar synas i utförandena (snabbhet behöver inte läggas till). Genomför ukemi och stannar i mattan, tydligt genomförande av yokomen och shomen uchi, katadorigreppets balansbrytning
- Förstår skillnaden mellan omote och ura och kan visa det i teknikerna
# Tekniker
| Namn | Beskrivning |
|---|---|
| Ikkyo | tachiwaza shomen uchi katadori |
| Nikyo (2.tekniken) | tachiwaza shomen uchi katadori |
| Shihonage | tachiwaza yokomen uchi |
| Iriminage | tachiwaza shomen uchi |
| Kokyoho | suwariwaza ryotedori |
# Rekommenderade tilläggstekniker
- Shikko rörelser
- kagari-keiko (flera anfallare på led) kokyonage (kast med kokyo-kraft) typiska övningar
- shiho- och hachi-undo
- suwariwaza shomen uchi ikkyo och nikyo
- kotegaeshi (handledsvrid) från olika grepp
- ryotedori tenchinage (himmel & jordkast)
- katatedori kokyoho
- presentation av olika tsuki (slag med knytnäve eller stick med vapen)
- munedori (grepp i dräkten i brösthöjd) vs. katadori
- olika övningar att möta upp och få uken ur balans